»ç·á
°£½Ä/¿µ¾çÁ¦
À§»ý/¸ñ¿å¿ëÇ°/¹Ì¿ë¿ëÇ°
ÆмÇ/ÀÇ·ù
Àå³°¨/ÈƷÿëÇ°
¾Ö°ßÁý/À̵¿°¡¹æ
½Ä±â·ù/¹°º´
¹Ì¿ë/ÀâÈ/±âŸ»óÇ°
|
|
»óÇ°¼Ò°³
|
»ó Ç° ÄÚ µå |
29 |
»ó Ç° ºÐ ·ù |
»ç·á |
»ó Ç° ¸í |
»çÀ̾𽺠¶óÀÌÆ® |
±Ô °Ý |
¼º°ß¿ë ´ÙÀ̾îÆ®(2.2kg) |
Á¦ Á¶ »ç |
|
¿ø »ê Áö |
|
°¡ °Ý |
23,000¿ø |
Æ÷ÀÎÆ® |
0Á¡ |
Àç°í |
Ç°Àý |
Á¶È¸¼ö |
809 |
¡Ø »ó Ç° ¼¼ ºÎ Á¤ º¸
¡Ü ¿ëµµ : ¼º°ß¿ë, ´ÙÀ̾îÆ®¿ë »çÀ̾𽺠´ÙÀ̾îÆ® ¾î´úÆ®´Â üÁßÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ºñ¸¸°ßÀ̳ª, È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº ¾Ö°ß, Áß¼ºÈ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ¾Ö°ß¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ »ç·áÀÔ´Ï´Ù. Ä®·Î¸®´Â ³·°í, ¼¶À¯ÁúÀÌ °ÈµÇ¾î üÁß Á¶Àý¿¡ È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¡Ü Á¦Ç°Æ¯Â¡ ÀÏ¹Ý ¾î´úÆ® »ç·áº¸´Ù Áö¹æÀÇ ÇÔ·®ÀÌ 30%, Ä®·Î¸®´Â 19% ³·½À´Ï´Ù. ¼¶À¯¼ÒÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ¼ ¾Ö°ß¿¡°Ô Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ üÁß Á¶Àý¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °¢Á¾ ¿µ¾çºÐÀ» °ñ°í·ç ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î, ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡µµ °Ç°¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. RDA(Recommended Daily Allowance : 1ÀÏ Ãßõ Çã¿ë Á¤·®) °³³äÀ» µµÀÔÇÏ¿© °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃÖÀûÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¡Ü ÁÖ¿ø·á ¿Á¼ö¼ö°¡·ç, Äá°¡·ç, °¡±Ý ºÎ»ê¹°, ½Ä¹°¼º±â¸§, °ÇÁ¶°è¶õ µî ¡Ü µî·Ï¼ººÐ Á¶´Ü¹éÁú...14.0% ÀÌ»ó Á¶Áö¹æ...6.0% ÀÌ»ó ~ 9.0% ÀÌÇÏ Á¶¼¶À¯...18.5% ÀÌÇÏ ÇÔ½Àµµ...11.0% ÀÌÇÏ Ä®½·...0.4% ÀÌ»ó ÀÎ...0.4% ÀÌ»ó |
|